Reha Wildeshausen
  27793 Wildeshausen      Telefon: 04431 - 7484800      Fax: 04431- 7484801
   
Einzelunterricht
60 min 60 Euro
Mentale Entspannung
Konzentrationsfähigkeit ist bei autogenem Training , Meditation, Bodyscan nicht das Ziel, sondern eine wichtige Voraussetzung.
Diese Techniken sind empfehlenswert für alle die sich innerlich sammeln
und bildlich leicht etwas vorstellen können.
Menschen, die stark überreizt sind tun sich oft schwer den Geist als Zugangspforte für Entspannung zu nutzen.
Für sie kann es besser sein, erst mit sanften körperlichen Übungen Zugang zu ihrem Körper zu bekommen
und dann mit mentalen Techniken weiter machen.
Yoga ist eine geeignete Übungsform.
Sie sollte unter fachlicher Anleitung erlernt werden.
Montag Online Kurs 18.00 -19.00h
Anmeldung unter reha-wildeshausen@web.de bitte mit Namen und Yoga 10 Abende 90,- Euro
Und noch ein Hinweis für's Üben zwischendurch: Heike ist jetzt mit der kurzen Rückenyoga-Stunde online bei YouTube:
Hier klicken: Trainingsmodul Rückenyoga
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Test
Grüße Rafael und Heike
für zertifizierte Kurse zahlen die Krankenkassen 80% der Kurskosten
Für weitere Termine erreichen Sie uns unter
04431 - 7484800
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